polvere di curcuma
BENESSERE

Come potenziare gli effetti antinfiammatori della curcuma con il pepe nero

La curcuma è una spezia famosa per le sue numerose proprietà benefiche, utilizzata da secoli in particolare nelle culture orientali. Ecco quali sono le principali proprietà. Che cos’è? Quest’erba discende dalla famiglia delle spezie dello zenzero ed è ampiamente utilizzata in India, Asia e America centrale. Migliorare infatti il colore e il sapore degli alimenti. …

medico prende i battiti dal polso ad un paziente
SALUTE

Valutare il benessere del cuore senza strumenti

Ecco alcune piccole indicazioni su come valutare il benessere del cuore quando non si hanno a disposizione strumenti medici. Come sentire il polso Per controllare la frequenza, il ritmo e la regolarità cardiaca bisogna ascoltare il polso. Ogni pulsazione corrisponde al battito del cuore che pompa il sangue nelle arterie. La forza delle pulsazioni aiuta …